Sałatka z rukolą, tuńczykiem, ciecierzycą i awokado.

10 min
Zagłosuj
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...

Pożywna, zdrowa i smaczna sałatka z tuńczykiem. Łatwa w przygotowaniu.

Składniki

4 porcje
1 puszka tuńczyka w wodzie lub w oleju King Oscar
200 g ciecierzycy z puszki
65 g rukoli
1 awokado
1/2 czerwonej cebuli, drobno pokrojonej
50 g sera feta
1/2 cytryny

Przygotowanie

Wyjąć tuńczyka z zalewy i pozostawić do odcieknięcia.

Przeciąć awokado na pół i usunąć pestkę.

Usunąć skórkę z awokado i pokroić w plastry.

Wyłożyć rukolę, ciecierzycę i czerwoną cebulę na talerze.

Tuńczyka oraz fetę rozdrobnić i ułożyć na wierzchu sałaty.

Każdą porcję przygotowanej sałaty skropić sokiem z cytryny.

Tips

Jeśli uważasz, że sałatka jest zbyt sucha, dodaj nieco oliwy z oliwek.

Podobne przepisy

Omlet spaghetti z tuńczykiem to świetny sposób na wykorzystanie makaronu, który pozostał nam z poprzedniego dnia. Można go ...
Avokado fylt med tunfisk
Świeża sałatka z tuńczyka i awokado. Serwować jako danie na obiad lub kolację – często z dobrym pieczywem.

Zainspiruj się!

Ansjossmørbrød

Zagłosuj
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Ansjossmørbrød er helt enkelt – Og veldig godt!

Wskazówki i porady

Jakie danie można stworzyć przy użyciu konserw rybnych King Oscar? Oto kilka polecanych przez nas przepisów, dla tych z Was, którzy szukają inspiracji na zdrowe i smaczne posiłki. Może masz jakiś wypróbowany przepis? Prześlij go do nas!