Ta królewska sałatka z delikatnie wędzonymi sardynkami to pokarm nie tylko dla ciała, lecz także umysłu.
Ta wyśmienita wędzona przekąska to idealny wybór na wieczorne spotkanie ze znajomymi w królewskim stylu.
Elegancka sałatka z grillowaną cukinią, dzięki której lunch zyskuje zupełnie nowy charakter.
Z tymi tostami niedzielne śniadanie to iście królewska uczta.
Dzięki temu wyśmienitemu połączeniu smacznego ryżu, grillowanych warzyw i delikatnej makreli lunch nabiera zupełnie nowego charakteru.
Jajko na miękko, słodko-kwaśny pomidor i szpinak na maśle sprawiają, że makrela w takim wydaniu doskonale uświetnia weekendowe śniadanie.
Niskowęglowodanowy i bajecznie prosty w przygotowaniu lunch, dzięki któremu skromna sałata rzymska staje się prawdziwym rarytasem.
Ta zapiekanka przybrana solirodem znakomicie łączy słodycz ziemniaków i wytrawny smak tuńczyka. Idealna przekąska na weekendowy brunch.
To niezwykłe połączenie tuńczyka, świeżych owoców i chrupiącego chleba bez wątpienia doda kolorów Twojemu posiłkowi.
Chcesz, aby posiłek nie tylko był pożywny, lecz także rozpieszczał podniebienie? Połącz sardynki z purée z bobu lub fasoli.
Spróbuj kanapki z makrelą w sosie pomidorowym z gotowanym jajkiem. Prosta i pożywna przekąska!
Tchnij nowe życie w pieczywo z poprzedniego dnia, przygotowując przepyszną, włoską, chlebową sałatkę z groszkiem, rzodkiewkami i chrupiącymi sardynkami, doskonałą na lekki lunch lub obiad.
Sałatka Cezar to klasyczna propozycja znana na całym świecie. Wariant z sardynkami jest lekką i pełną warzyw alternatywą dla tradycyjnych obiadów.
Maki sushi składa się z ryb, warzyw i ryżu, które są zawinięte w wodorosty nori. Maki sushi można w prosty sposób przygotować samemu – zdecydowanie łatwiej niż mogło by się wydawać!
Bruschetta z sardynkową tapenadą wygląda doskonale na stole i ma przepyszny smak. To lekkie i pełne smaku danie świetnie nadaje się jako przystawkę.
Najlepszej jakości mięso tuńczyka bonito o zwartej konsystencji w sosie własnym o delikatnym smaku. Doskonały dla osób aktywnych. Spróbuj go na sałatce, kanapce albo jako zdrowy składnik dania głównego.
Dostępny w 170 g puszkach.
Poławiany w stanie dzikim w wodach oceanicznych, tj. Ocean Atlantycki, Indyjski i Spokojny, w sposób przyjazny dla delfinów.
Składniki: RYBA – TUŃCZYK, woda, sól.
Wartości odżywcze w 100 g produktu po odsączeniu:
Energia 462 kJ/109 kcal
Tłuszcz 1,0 g
– w tym kwasy nasycone 0,5 g
Węglowodany 0 g
– w tym cukry 0 g
Białko 25 g
Sól 1,0 g
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Ryby i produkty pochodne.
Najlepszej jakości mięso tuńczyka bonito o zwartej konsystencji w oleju roślinny o delikatnym smaku. Doskonały dla osób aktywnych. Spróbuj go na sałatce, kanapce albo jako zdrowy składnik dania głównego.
Dostępny w 170 g puszkach.
Poławiany w stanie dzikim w wodach oceanicznych, tj. Ocean Atlantycki, Indyjski i Spokojny, w sposób przyjazny dla delfinów.
Składniki: RYBA – TUŃCZYK, olej słonecznikowy, sól.
Wartości odżywcze w 100 g produktu po odsączeniu:
Energia 1020 kJ/245 kcal
Tłuszcz 17,0 g
– w tym kwasy nasycone 3,0 g
Węglowodany 0 g
– w tym cukry 0 g
Białko 23 g
Sól 1,0 g
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Ryby i produkty pochodne
Niektórzy alergicy są uczuleni na wszystkie rodzaje ryb, inni mogą jeść łososia, pstrąga czy makrelę. Zapoznaj się z naszymi poradami dotyczącymi alergii na ryby. Jeżeli na nią cierpisz, to z pewnością zainteresują Cię te informacje. Alergia na ryby przeważnie trwa całe życie i pojawia się dość wcześnie, ale zazwyczaj nie przed pierwszym rokiem życia. U mniej więcej połowy chorych reakcję alergiczną wywołuje każdy rodzaj ryby, niektórzy reagują nawet na parę wydobywającą się z gotowanej czy smażonej ryby. Z kolei inni tolerują niektóre rodzaje ryby, np. łososia, pstrąga, czy makrelę, dzięki czemu mogą konsumować takie produkty jak makrela w sosie pomidorowym marki King Oscar.
W przypadku alergii na ryby alergen stanowi białko znajdujące się w mięsie.
Nie ma żadnego związku pomiędzy alergią na ryby i skorupiaki. Można być uczulonym na skorupiaki, ale dobrze tolerować ryby i odwrotnie. Reakcje alergiczne na ryby są najprawdopodobniej związane z uwalnianiem się histaminy. Tego typu alergie mogą być bardzo poważne i zazwyczaj także trwają do końca życia.
Alergię na ryby rzadko diagnozuje się przed pierwszym rokiem życia. Jeżeli dziecko cierpi na inne alergie pokarmowe, to profilaktycznie należy poczekać z wprowadzaniem ryb do diety, do momentu, gdy skończy ono 1-2 lata. Jeżeli jest uczulone na dorsza, to zaleca się unikanie wszelkich gatunków ryb.
Do objawów alergii na ryby należą wysypka, dolegliwości oddechowe, astma, ból brzucha, nudności, wymioty, biegunka, świąd ust, opuchlizna gardła i/lub ust, łzawienie oczu i katar. Osoby cierpiące na alergię na ryby powinny przyjmować kwasy tłuszczowe Omega-3, witaminę D, selen i jod w postaci suplementów. Tran zawiera zarówno witaminę D jaki i wielonienasycone kwasy tłuszczowe i jest polecany dla alergików. Należy także rozważyć przyjmowanie suplementów selenu i/lub jodu. Prosimy zapoznać się z informacjami o wartości odżywczej ryb.
Filety z najlepszej jakości śledzia w oleju roślinnym. Delikatna konsystencja i subtelny smak. Klasyczne i lubiane. Doskonałe prosto z puszki, na toście lub w zdrowej sałatce, albo w daniu z makaronem.
Dostępny w 170 g puszkach.
Poławiany w wodach Północnego Atlantyku, w tym Morza Północnego i Morza Bałtyckiego, przy zastosowaniu metod połowu przyjaznych dla środowiska. Nasz śledź jest delikatny, zwarty i posiada wyrazisty smak.
Składniki: RYBA – FILETY ŚLEDZIOWE, olej roślinny (patrz nadruk w kodowaniu: S-sojowy, R-rzepakowy), sól.
Wartości odżywcze w 100 g produktu po odsączeniu:
Energia 935 kJ/225 kcal
Tłuszcz 17
– w tym kwasy nasycone 3,1 g
Węglowodany 0 g
– w tym cukry 0 g
Białko 18 g
Sól 1,3 g
Kwasy tłuszczowe Omega-3 3,2 g na 100 g produktu po odsączeniu
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Po otwarciu przechowywać w lodówce w szczelnie zamkniętym opakowaniu, nie dłużej niż 2 dni.
Ryby i produkty pochodne
Filety z najlepszej jakości śledzia w sosie z dojrzałych, czerwonych pomidorów, o bogatym smaku. Delikatna konsystencja i subtelny smak. Klasyczne i lubiane. Doskonałe prosto z puszki, na toście lub w zdrowej sałatce, albo w daniu z makaronem.
Dostępny w 170 g puszkach.
Poławiany w stanie dzikim w wodach Północnego Atlantyku, w tym Morza Północnego i Morza Bałtyckiego, przy zastosowaniu metod połowu przyjaznych dla środowiska. Nasz śledź jest delikatny, zwarty i posiada wyrazisty smak.
Składniki: RYBA – FILETY ŚLEDZIOWE, sos pomidorowy (35%) – woda, koncentrat pomidorowy, cukier, olej roślinny (patrz nadruk w kodowaniu: S-sojowy, R-rzepakowy), sól, ocet spirytusowy, substancja zagęszczająca – guma guar, kwas – kwasy cytrynowy, cebula suszona, pieprz czarny, aromat papryki.
Wartości odżywcze w 100 g produktu:
Energia 651 kJ/156 kcal
Tłuszcz 10,0 g
– w tym kwasy nasycone 2,3 g
Węglowodany 4,5 g
– w tym cukry 3,5 g
Białko 12 g
Sól 1,1 g
Kwasy tłuszczowe Omega-3 1,6 g na 100 g produktu
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Po otwarciu przechowywać w lodówce w szczelnie zamkniętym opakowaniu, nie dłużej niż 2 dni.
Ryby i produkty pochodne
Najlepszej jakości szproty bałtyckie, układane ręcznie w puszce, w oleju roślinnym z dodatkiem marchwi i zielonego groszku. Delikatna konsystencja i lekki smak. Klasyka. Doskonałe prosto z puszki, na toście albo jako szybki, zdrowy posiłek.
Dostępny w 170 g puszkach.
Poławiane w stanie dzikim w Morzu Bałtyckim.
Składniki: RYBA – SZPROTY, olej roślinny (patrz nadruk w kodowaniu: S – sojowy, R – rzepakowy), marchew z groszkiem w różnych proporcjach (15%), ocet spirytusowy, sól, aromat papryki.
Wartości odżywcze w 100 g produktu po odsączeniu:
Energia 733 kJ/176 kcal
Tłuszcz 13 g
– w tym kwasy nasycone 2,8 g
Węglowodany 0,8 g
– w tym cukry 0,6 g
Białko 14 g
Sól 1,2 g
Kwasy tłuszczowe Omega-3 2,2 g na 100 g produktu po odsączeniu
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Po otwarciu przechowywać w lodówce w szczelnie zamkniętym opakowaniu, nie dłużej niż 2 dni.
Ryby i produkty pochodne
Najlepszej jakości szproty bałtyckie, układane ręcznie w puszce, w tradycyjnym sosie pomidorowym o bogatym smaku. Wyrób ten jest zdobywcą nagrody za najlepszą jakość. Zdobył on uznanie dzięki swojemu wybornemu smakowi i doskonałej konsystencji. Świetne na kanapce, w zdrowej sałatce albo prosto z puszki
Dostępny w 170 g puszkach.
Poławiane w stanie dzikim w Morzu Bałtyckim.
Składniki: RYBA – SZPROTY, sos pomidorowy (32%) – woda, koncentrat pomidorowy, cukier, ocet spirytusowy, olej roślinny (patrz nadruk w kodowaniu: S – sojowy, R – rzepakowy), sól, cebula suszona, substancje zagęszczające (guma guar, mączka chleba świętojańskiego), czosnek suszony, pieprz czarny, ziele angielskie, słodka papryka, aromat papryki.
Wartości odżywcze w 100 g produktu:
Energia 446 kJ/111 kcal
Tłuszcz 5,0 g
– w tym kwasy nasycone 1,3 g
Węglowodany 4,5 g
– w tym cukry 2,4 g
Białko 12 g
Sól 1,3 g
Kwasy tłuszczowe Omega-3 1,1 g na 100 g produktu
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Po otwarciu przechowywać w lodówce w szczelnie zamkniętym opakowaniu, nie dłużej niż 2 dni.
Ryby i produkty pochodne
Filety z najlepszej jakości makreli, w sosie z dojrzałych, czerwonych pomidorów, o bogatym, głębokim smaku. Bez skóry. Smaczne i lubiane danie z ryb. Delikatne i soczyste. Doskonałe prosto z puszki, na kanapce, w zdrowej sałatce lub ze świeżym makaronem.
Dostępny w 110 g puszkach.
Nasza makrela poławiana jest w najczystszych wodach Północno – Wschodniego Atlantyku, w tym Morza Północnego. Połowów staramy się dokonywać zwłaszcza jesienią i zimą, wówczas, gdy mięso posiada najlepszą jakość i najwyższą zawartość kwasów tłuszczowych Omega-3.
Składniki: RYBA – FILETY Z MAKRELI, sos pomidorowy (35%): woda, koncentrat pomidorowy, olej rzepakowy, cukier, sól, ocet spirytusowy, substancja zagęszczający – guma ksantanowa, aromaty, kwas – kwas cytrynowy.
Wartości odżywcze w 100 g produktu:
Energia 968 kJ/233 kcal
Tłuszcz 18 g
– w tym kwasy nasycone 3,8 g
Węglowodany 3,5 g
– w tym cukry 3,4 g
Białko 14 g
Sól 0,70 g
Kwasy tłuszczowe Omega-3 3,8 g na 100 g produktu
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Po otwarciu przechowywać w lodówce w szczelnie zamkniętym opakowaniu, nie dłużej niż 2 dni.
Ryby i produkty pochodne
Filety z najlepszej jakości makreli, w sosie z dojrzałych, czerwonych pomidorów z dodatkiem chili, o bogatym, głębokim smaku. Bez skóry. Smaczne i lubiane danie z ryb. Delikatne i soczyste. Doskonałe prosto z puszki, na kanapce, w zdrowej sałatce lub ze świeżym makaronem.
Dostępny w 110 g puszkach.
Nasza makrela poławiana jest w najczystszych wodach Północno – Wschodniego Atlantyku, w tym Morza Północnego. Połowów staramy się dokonywać zwłaszcza jesienią i zimą, wówczas, gdy mięso posiada najlepszą jakość i najwyższą zawartość kwasów tłuszczowych Omega-3.
Składniki: RYBA – FILETY Z MAKRELI, sos pomidorowy z chili (35%): woda, koncentrat pomidorowy, olej rzepakowy, ocet spirytusowy, cukier, cebula suszona, sól, substancje zagęszczające – guma guar, guma ksantanowa, chili mielone (0,1%), aromat, ziele angielskie.
Wartości odżywcze w 100 g produktu:
Energia 1061 kJ/256 kcal
Tłuszcz 20 g
– w tym kwasy nasycone 3,5 g
Węglowodany 3,9 g
– w tym cukry 2,8 g
Białko 15 g
Sól 1,0 g
Kwasy tłuszczowe Omega-3 3,4 g na 100 g produktu
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Po otwarciu przechowywać w lodówce w szczelnie zamkniętym opakowaniu, nie dłużej niż 2 dni.
Ryby i produkty pochodne
Najlepszej jakości wątróbki z dorsza na ostro po węgiersku. Zanurzone we własnym, naturalnym oleju z dodatkiem aromatycznego sosu pomidorowego, ostrej papryki i pieprzu cayenne. Prawdziwy smak, idealny sposób na podkręcenie temperatury posiłku. Zawsze pozyskiwane ze świeżo złowionego dorsza, nigdy nie mrożone. Nadają się na danie główne lub jako składnik sałatek. Można je także wykorzystać do przygotowania doskonałego pasztetu.
Dostępny w 115 g puszkach.
Najlepszej jakości na świecie wątróbki z norweskiego dorsza arktycznego, poławianego w pobliżu norweskich, północnych wysp Lofoten, gdzie łowienie dorsza ma ponad 1000-letnią tradycję
Składniki: WĄTRÓBKI Z DORSZA (85%), sos pomidorowy (15%): koncentrat pomidorowy, woda, papryka ostra, sól, pieprz cayenne.
Wartość odżywcza na 100 g produktu:
Energia 2103 kJ/511 kcal
Tłuszcz 54 g
– w tym kwasy nasycone 10 g
Węglowodany 1,9 g
– w tym cukry 1,6 g
Białko 4,3 g
Sól 0,90 g
Kwasy tłuszczowe Omega-3 7,0 g na 100 g produktu
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Po otwarciu przechowywać w lodówce w szczelnie zamkniętym opakowaniu, nie dłużej niż 2 dni.
Ryby i produkty pochodne
Filety z najlepszej jakości makreli w sosie z dojrzałych, czerwonych pomidorów o bogatym smaku. Wyborne, tradycyjne danie z ryb. Delikatne i soczyste. Doskonałe prosto z puszki, na kanapce, w zdrowej sałatce lub jako dodatek do makaronu.
Dostępny w 170 g puszkach.
Nasza makrela poławiana jest w najczystszych wodach Północno – Wschodniego Atlantyku, w tym Morza Północnego. Połowów staramy się dokonywać zwłaszcza jesienią i zimą, wówczas, gdy mięso posiada najlepszą jakość i najwyższą zawartość kwasów tłuszczowych Omega-3.
Składniki: RYBA – FILETY Z MAKRELI, sos pomidorowy (35%): woda, koncentrat pomidorowy, cukier, olej roślinny (patrz nadruk w kodowaniu: S – sojowy, R – rzepakowy), ocet spirytusowy, sól, substancja zagęszczająca – guma guar, pieprz czarny, aromat papryki.
Wartość odżywcza na 100 g produktu:
Energia 1254 kJ/303 kcal
Tłuszcz 27 g
– w tym kwasy nasycone 6,0 g
Węglowodany 0 g
– w tym cukry 0 g
Białko 15 g
Sól 1,2 g
Kwasy tłuszczowe Omega-3 7,0 g na 100 g produktu
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Po otwarciu przechowywać w lodówce w szczelnie zamkniętym opakowaniu, nie dłużej niż 2 dni.
Ryby i produkty pochodne
Filety z najlepszej jakości makreli w sosie pomidorowym z dodatkiem pasty meksykańskiej. Delikatne i soczyste. Doskonałe prosto z puszki, na kanapce, w zdrowej sałatce lub w oryginalnej tostadzie.
Dostępny w 170 g puszkach.
Nasza makrela poławiana jest w najczystszych wodach Północno – Wschodniego Atlantyku, w tym Morza Północnego. Połowów staramy się dokonywać zwłaszcza jesienią i zimą, wówczas, gdy mięso posiada najlepszą jakość i najwyższą zawartość kwasów tłuszczowych Omega-3.
Składniki: RYBA – FILETY Z MAKRELI, sos pomidorowy (35%) – woda, koncentrat pomidorowy, pasta meksykańska o smaku chipotle (5,5%) – (woda, cukier, koncentrat pomidorowy, sól, ocet spirytusowy, cebula, czosnek, skrobia modyfikowana, ekstrakt z papryki, przyprawy, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, aromat), cukier, olej roślinny (patrz nadruk w kodowaniu: S – sojowy, R – rzepakowy), sól, substancje zagęszczające (guma guar, guma ksantanowa), pieprz czarny.
Wartość odżywcza na 100 g produktu:
Energia 768 kJ/185 kcal
Tłuszcz 13 g
– w tym kwasy nasycone 3,2 g
Węglowodany 4,9 g
– w tym cukry 4,4 g
Białko 12 g
Sól 1,7 g
Kwasy tłuszczowe Omega-3 2,1 g na 100 g produktu
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Po otwarciu przechowywać w lodówce w szczelnie zamkniętym opakowaniu, nie dłużej niż 2 dni.
Ryby i produkty pochodne
Filety z najlepszej jakości makreli w wybornym sosie pomidorowym z papryką. Dodaj jako smakowity akcent do swojego posiłku. Delikatne i soczyste. Doskonałe prosto z puszki, na kanapce, w zdrowej sałatce lub jako dodatek do makaronu.
Dostępny w 170 g puszkach.
Nasza makrela poławiana jest w najczystszych wodach Północno – Wschodniego Atlantyku, w tym Morza Północnego. Połowów staramy się dokonywać zwłaszcza jesienią i zimą, wówczas, gdy mięso posiada najlepszą jakość i najwyższą zawartość kwasów tłuszczowych Omega-3.
Składniki: RYBA – FILETY Z MAKRELI, sos pomidorowy z papryką (35%) – woda, koncentrat pomidorowy, cukier, olej roślinny (patrz nadruk w kodowaniu: S – sojowy, R – rzepakowy), sól, papryka grys, cebula suszona, substancje zagęszczające (guma guar, guma ksantanowa), pieprz, papryka słodka.
Wartość odżywcza na 100 g produktu:
Energia 943 kJ/227 kcal
Tłuszcz 17 g
– w tym kwasy nasycone 3,5 g
Węglowodany 6,1 g
– w tym cukry 4,8 g
Białko 12 g
Sól 1,2 g
Kwasy tłuszczowe Omega-3 3,4 g na 100 g produktu
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Po otwarciu przechowywać w lodówce w szczelnie zamkniętym opakowaniu, nie dłużej niż 2 dni.
Ryby i produkty pochodne
Filety z najlepszej jakości makreli w egzotycznym sosie pomidorowym z dodatkiem curry. Siedząc we własnej jadalni odwiedź południową część półkuli ziemskiej. Delikatne i soczyste. Doskonałe prosto z puszki, na kanapce, w zdrowej sałatce lub jako dodatek do makaronu.
Dostępny w 170 g puszkach.
Nasza makrela poławiana jest w najczystszych wodach Północno – Wschodniego Atlantyku, w tym Morza Północnego. Połowów staramy się dokonywać zwłaszcza jesienią i zimą, wówczas, gdy mięso posiada najlepszą jakość i najwyższą zawartość kwasów tłuszczowych Omega-3.
Składniki: RYBA – FILETY Z MAKRELI, sos pomidorowy z curry (35%) – woda, koncentrat pomidorowy, olej roślinny (patrz nadruk w kodowaniu: S – sojowy, R – rzepakowy), cukier, curry, sól, cebula suszona, substancje zagęszczające (guma guar, mączka chleba świętojańskiego), pieprz.
Wartość odżywcza na 100 g produktu:
Energia 917 kJ/221 kcal
Tłuszcz 17 g
– w tym kwasy nasycone 3,6 g
Węglowodany 4,7 g
– w tym cukry 2,3 g
Białko 12 g
Sól 0,90 g
Kwasy tłuszczowe Omega-3 3,4 g na 100 g produktu
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Po otwarciu przechowywać w lodówce w szczelnie zamkniętym opakowaniu, nie dłużej niż 2 dni.
Ryby i produkty pochodne
Filety z najlepszej jakości makreli w oleju roślinnym. Smaczne, tradycyjne, lubiane danie z ryb. Delikatne i soczyste. Doskonałe prosto z puszki, na kanapce, w zdrowej sałatce lub jako dodatek do makaronu.
Dostępny w 170 g puszkach.
Nasza makrela poławiana jest w najczystszych wodach Północno – Wschodniego Atlantyku, w tym Morza Północnego. Połowów staramy się dokonywać zwłaszcza jesienią i zimą, wówczas gdy mięso posiada najlepszą jakość i najwyższą zawartość kwasów tłuszczowych Omega-3.
Składniki: RYBA – FILETY Z MAKRELI, olej roślinny (patrz nadruk w kodowaniu: S-sojowy, R-rzepakowy), sól.
Wartość odżywcza na 100 g produktu po odsączeniu:
Energia 1254 kJ/303 kcal
Tłuszcz 27 g
– w tym kwasy nasycone 6,0 g
Węglowodany 0 g
– w tym cukry 0 g
Białko 15 g
Sól 1,2 g
Kwasy tłuszczowe Omega-3 7,0 g na 100 g produktu po odsączeniu
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Po otwarciu przechowywać w lodówce w szczelnie zamkniętym opakowaniu, nie dłużej niż 2 dni.
Ryby i produkty pochodne
Wątróbki z dorsza pakowane są w swoim własnym naturalnym oleju. Prawdziwy rarytas i tradycyjny przysmak. Zawsze pozyskiwane ze świeżo złowionego dorsza, nigdy nie mrożone. Nadają się na danie główne, jako składnik sałatek albo materiał na doskonały pasztet z wątróbek z dorsza.
Dostępny w 115 g puszkach.
Najlepszej jakości na świecie, wątróbki z norweskiego dorsza arktycznego, poławianego w pobliżu norweskich, północnych wysp Lofoten, gdzie łowienie dorsza ma ponad 1000-letnią tradycję
Składniki: WĄTRÓBKI RYBNE Z DORSZA (99%), sól.
Wartość odżywcza na 100 g produktu:
Energia 2308 kJ/561 kcal
Tłuszcz 60 g
– w tym kwasy nasycone 9,3 g
Węglowodany 0 g
– w tym cukry 0 g
Białko 5,2 g
Sól 0,80 g
Kwasy tłuszczowe Omega-3 14,0 g na 100 g produktu
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Po otwarciu przechowywać w lodówce w szczelnie zamkniętym opakowaniu, nie dłużej niż 2 dni.
Ryby i produkty pochodne
Najlepszej jakości wątróbki z dorsza we własnym, naturalnym oleju z odrobiną aromatycznego sosu pomidorowego z dodatkiem czosnku i pieprzu cayenne. Ten smak sięga samego szczytu kaukaskich gór. Zawsze pozyskiwane ze świeżo złowionego dorsza, nigdy nie mrożone. Nadają się na danie główne lub jako składnik sałatek. Można je także wykorzystać do przygotowania doskonałego pasztetu.
Dostępny w 115 g puszkach.
Najlepszej jakości na świecie, wątróbki z norweskiego dorsza arktycznego, poławianego w pobliżu norweskich, północnych wysp Lofoten, gdzie łowienie dorsza ma ponad 1000-letnią tradycję.
Składniki: WĄTRÓBKI RYBNE Z DORSZA (85%), sos pomidorowy (15%): koncentrat pomidorowy, woda, czosnek suszony, sól, pieprz cayenne.
Wartość odżywcza na 100 g produktu:
Energia 2103 kJ/511 kcal
Tłuszcz 54 g
– w tym kwasy nasycone 10 g
Węglowodany 1,9 g
– w tym cukry 1,6 g
Białko 4,3 g
Sól 0,90 g
Kwasy tłuszczowe Omega-3 7,0 g na 100 g produktu
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Po otwarciu przechowywać w lodówce w szczelnie zamkniętym opakowaniu, nie dłużej niż 2 dni.
Ryby i produkty pochodne
Fisk er ypperlig som mat etter trening. Fisk er rik på proteiner og inneholder essensielle næringsstoffer som kroppen trenger når musklene skal restitueres.
Kroppen trenger å bygge seg opp etter trening, og da er det svært viktig å tilføre noe som er med på nettopp det, i stedet for å bryte kroppen ned med feil mat eller kosttilskudd som ikke nødvendigvis virker som det skal. Næringsrik og sunn mat er med på å øke prestasjonene, gir mer effekt av treningen, og hjelper kroppen å restituere seg raskere etter en treningsøkt.
Fisk metter bedre enn storfekjøtt, er bra for hjertet og gir mengder av proteiner til musklene. I tillegg inneholder fisk en rekke vitaminer, mineraler og omega 3 som er avgjørende for at kroppen skal fungere godt etter trening. Sunn mat etter trening er like viktig som selve treningsøkten i seg selv.
Når du trener brytes muskelvevet ned, og kroppen må lappe det sammen igjen. Det fører til at muskelvevet blir sterkere, og er grunnen til at trening blant annet er bra for musklene. Det ødelagte muskelvevet er årsaken til at du blir støl, og for hvert minutt du venter med å spise etter trening, forlenges restitusjonstiden med opptil en time. Går det mer enn to timer før du spiser etter trening, bruker du så mye som 3 – 4 døgn på å komme deg helt igjen. Derfor er det avgjørende å tilføre kroppen næringsstoffer fra sunn mat raskt etter trening. Det aller beste er å spise i løpet av den første halvtimen. Da er kroppen mest mottagelig for å motta næring. For å få i deg proteiner og andre viktige næringsstoffer så raskt som mulig etter trening, er for eksempel tunfisk på boks svært praktisk å ha liggende i treningsbagen.
Mange pøser på med kosttilskudd både før og etter at de har trent, men absolutt ingen kosttilskudd kan erstatte sunn mat etter trening. Tilskudd som for eksempel proteinpulver og omega 3 er unødvendig om du regelmessig spiser fisk som tunfisk, sild, sardiner og makrell. Da får du dessuten i deg vitaminer og mineraler som også er viktig for å bygge muskler og styrke utholdenhet.
Marit Bjørgen forteller til nettstedet Godfisk at hun unngår kosttilskudd, og sverger til et vanlig, variert kosthold. Bjørgen sier hun kjenner at kroppen har godt av sjømat og spiser derfor fisk og sjømat 2–3 ganger i uken. Det var når hun la om til et kosthold med sunn mat etter trening at Bjørgen fikk en ny opptur etter ski-VM i Liberec i 2009.
– Vi som trener mye utsetter kroppen for ekstra belastning, men et variert kosthold med mye sjømat gjør at jeg får mer effekt av treningen, og kroppen restituerer seg raskere etter en hard treningsøkt, forteller Marit Bjørgen til Godfisk.
For å utvikle og bygge muskler må man få i seg nok omega-3 fettsyrer. Omega 3 som finnes i fisk gjør blodet tynnere, slik at næringsstoffer fraktes mer effektivt frem til cellene, samt åpner blodårene og bidrar til at de ikke tetter seg igjen. God blodgjennomstrømning er ekstra viktig for deg som driver kondisjonstrening slik at opptaket av oksygen blir optimalt.
Fisk er stappfullt av proteiner, og bra er det – for proteiner er like viktig for kroppen som vann etter trening. Kroppen har størst nytte av det naturlige proteininntaket man får gjennom kostholdet, da den utnytter disse proteinene bedre enn dem man kan få gjennom tilskudd.
Fisk inneholder mye D-vitaminer som forbedrer opptaket av kalsium i kroppen. Det er nødvendig for blant annet skjelett og tenner, men fisk har også et rikt næringsinnhold av vitamin A, B6, B12 og vitamin E – som til sammen har gunstig effekt på muskler, hukommelsen, konsentrasjonen og humøret. Du blir altså ikke bare sterkere og sunnere av å spise fisk, men penere og smartere også!
Selen har en positiv effekt på fett og sukkerforbrenningen i kroppen, og er derfor bra når du trener. Selen er en antioksidant som beskytter mot dannelsen av frie radikaler, og bidrar dessuten til et velfungerende immunforsvar. Selen finnes i all fisk, som sild, sardiner, makrell og tunfisk.
Kalsium øker forbrenningen og bidrar til å omdanne mat til energi. Kalsium er dessuten viktig for å bygge skjelett og tenner. Kalsium hjelper også musklene og regulerer hjerterytmen, som er viktig ved trening. Sardiner og hele hermetiserte fisker som ansjos er spesielt rik på både kalsium og er bra, sunn mat etter trening.
Ønsker du å redusere mengden karbohydrater i kosten er fisk noe av det beste du kan spise. Ren fisk inneholder ingen karbohydrater, men mye proteiner, vitaminer og mineraler. Ønsker du derimot å tilføre kroppen karbohydrater etter trening, er all fisk på boks fra King Oscar enkel å bruke som pålegg på sunt, grovt brød. Da får du i deg både karbohydrater og alle de sunne næringsstoffene som finnes i fisk.
Helsedirektoratet: Presterer bedre med riktig kosthold
Godfisk: Ungdom, trening og kosthold
Ryby są niezwykle istotnym elementem zdrowej diety dla dzieci, gdyż wspierają wzrost i zdrowy rozwój. Spożywanie tłustych ryb morskich przynajmniej 1-2 razy w tygodniu zapewnia właściwe pokrycie zapotrzebowania na kwas dokozaheksanowy (DHA), który jest tak istotny w rozwoju mózgu i procesów widzenia. Podawanie ryb w okresie niemowlęcym zmniejsza ryzyko rozwoju alergii. Zalecane rodzaje ryb: sola, halibut, dorsz, szprot, śledź i łosoś. Nie jest zalecane podawanie niemowlętom ryb drapieżnych takich jak: rekin, miecznik czy płatecznik.
Niektórzy twierdzą, że dzieci nie lubią ryb, ale czy nie jest to przypadkiem jedynie mit? W firmie Thai Union Poland Sp. z o.o. uważamy to twierdzenie za nieprawdziwe. Ryby mają łagodny smak i soczystą konsystencję, co powoduje, że łatwo jest je polubić. Dorośli często nie pozwalają jednak dzieciom ich spróbować, z góry zakładając, że nie będą im smakowały, a można się naprawdę bardzo zdziwić jak pozytywne reakcje mogą wywołać wśród dzieci. Dobrze jest dzieciom pozwolić samodzielnie dobrać dodatki, gdyż wtedy spróbowanie czegoś nowego staje się bardziej ekscytujące.
Wiele czynników ma wpływ na rozwój dzieci i nie każdy z nich zależy od nas, ale akurat dietę dziecka rodzice są w stanie samodzielnie dostosować do jego potrzeb. Równie łatwo jest podać dziecku na śniadanie kanapkę z rybą jak z każdym innym dodatkiem. Spożycie ryb w naszym kraju zarówno wśród dzieci jak i dorosłych jest niższe od zalecanych norm. Być może całej rodzinie dobrze to zrobi, jeżeli wybierze nieco zdrowsze śniadanie składające się z tuńczyka, śledzia, sardynek czy makreli?
Kwasy tłuszczowe Omega-3 zawarte w rybach są niezbędne do rozwoju mózgu dziecka. Nasz organizm sam nie produkuje kwasów Omega-3, dlatego jest to tak istotne, aby zagwarantować ich odpowiednią ilość w diecie naszych dzieci. Ryby żyjące w zimnych wodach, takie jak śledź, szprot, czy makrela są szczególnie bogate w wielonienasycone kwasy tłuszczowe i dlatego właśnie są zalecane dla najmłodszych.
Naturalne produkty spożywcze i napoje mają istotny wpływ na zdrowie naszych dzieci. Zdrowa i zróżnicowana dieta połączona z aktywnością fizyczną korzystnie działa zarówno na ich organizm jak i na dobre samopoczucie, zwiększając jednocześnie odporność na choroby.
Ryby zawierają dużo białka stanowiącego budulec komórek. Także układ odpornościowy potrzebuje białek, aby wytwarzać przeciwciała zwalczające infekcje i choroby – co pokazuje jak wiele prawdy jest w powiedzeniu „zdrów jak ryba”.
Aby kościec dzieci rozwijał się prawidłowo niezbędny jest wapń, który także wspomaga rozwój mięśni, reguluje pracę serca i pomaga przetwarzać pożywienie na energię. Znaleźć go można w sardynkach.
Witamina D jest niezbędna dla organizmu, aby przyswajać i wykorzystywać wapń, który jest niezwykle ważny dla rozwoju kości i zębów. Witaminę D można dostarczyć organizmowi jedząc tłuste ryby lub przebywając na słońcu. Dlatego też szczególnie w zimie ważne jest uzupełnianie jej niedoborów za pomocą diety, na przykład wybierając sardynki, śledzie, makrele i tuńczyki stanowiące jej bogate źródło.
Dzieci mogą jeść puree rybne już od 6-7 miesiąca życia, czyli od momentu, gdy podawane są im wszelkie przeciery. Małe dzieci nie powinny jeść przetworów z rybiej wątroby. Gdy nauczą się już przeżuwać, to można im śmiało podawać inne produkty marki King Oscar.
Wiele dzieci najbardziej lubi makrelę w pomidorach podawaną na kromce chleba – my w firmie Thai Union Poland Sp. z o.o. doskonale to rozumiemy! Ostatnio usunęliśmy skórę z makreli i wprowadziliśmy puszki, które zarówno dzieciom jak i dorosłym nie będą sprawiały żadnych problemów przy otwieraniu. Substancje odżywcze znajdujące się w makreli, między innymi witaminy, białka czy kwasy Omega-3 doskonale nadają się dla dzieci. Czy wiedzieliście, że dzieci które jedzą jeden płat makreli w pomidorach dziennie nie potrzebują suplementacji w postaci tranu?
Źródła – i więcej informacji na temat ryb nadających się dla dzieci:
Publikacje:
„O żywieniu i aktywności fizycznej dzieci. Prosto, nowocześnie, praktycznie” – Publikacja realizowana przez Instytut Matki i Dziecka
„Poradnik żywienia dziecka w wieku od 1. do 3. roku życia” – Publikacja realizowana przez Instytut Matki i Dziecka oraz Program Edukacyjny 1000 pierwszych dni dla Zdrowia i Zdrowe Pokolenia „Poradnik żywienia dziecka w wieku od 1. do 3. roku życia”
Ryby w puszkach zawierają niewielkie ilości węglowodanów lub nie zawierają ich wcale, dlatego jest to pożywienie, które perfekcyjne wpisuje się w dietę niskowęglowodanową.
Jeżeli chcesz odgraniczyć ilość węglowodanów w swojej diecie, to ryby stanowią najlepszy wybór. Ryba bez dodatków nie zawiera ich wcale, ale jest bogatym źródłem białka, witamin i minerałów potrzebnych organizmowi. Jej spożycie jest zalecane przez wszystkich ekspertów.
Nawet jeżeli jesteś na diecie niskowęglowodanowej możesz stosować się do oficjalnych zaleceń, aby jadać ryby 2-3 razy w tygodniu na obiad i jeszcze częściej w formie past do chleba. Wiele ryb w puszkach można jeść prosto z opakowania, jeżeli chcesz zrezygnować z pieczywa lub krakersów.
Niektórzy uważają, że dieta niskowęglowodanowa polega na jedzeniu bekonu i masła – ale to zdecydowanie mija się z prawdą. Rzeczywiście konieczne jest zwiększenie ilości spożywanych tłuszczów, aby zachować energię w momencie rezygnacji z węglowodanów. Ale w przypadku rybnego obiadu można je zastępować lekką kwaśną śmietaną, a do tuńczyka z puszki można wybrać zwykły majonez zamiast dietetycznego.
Większość ryb w puszkach firmy Thai Union Poland Sp. z o.o. mają niską zawartość węglowodanów, a takie produkty jak filety śledziowe czy makrelowe w oleju, wątróbki z dorsza, sardynki w oliwie z oliwek, czy sardynki po śródziemnomorsku nie zawierają ich wcale. Aby dowiedzieć się więcej na temat zawartości węglowodanów w innych produktach firmy Thai Union Poland Sp. z o.o. wybierz interesujący Cię produkt.
Selen, cynk i wapń to minerały, które są niezwykle istotne dla osób na diecie niskowęglowodanowej, szczególnie biorąc pod uwagę fakt, iż drastycznie ograniczając węglowodany można doprowadzić do zakwaszenia organizmu. Selen, cynk i wapń nie tylko mają zbawienny wpływ na metabolizm, ale także dostarczają organizmowi niezbędnych substancji odżywczych. Wszystkie te składniki, jak również wiele cennych witamin, znajdziemy właśnie w rybach.
Selen ma pozytywny wpływ na metabolizm tłuszczów i cukrów, dlatego jest odpowiedni dla osób na diecie niskowęglowodanowej. Jest on przeciwutleniaczem, który zapobiega tworzeniu się wolnych rodników i ma korzystny wpływ na funkcjonowanie układu odpornościowego. Selen znajduje się we wszystkich produktach rybnych, m.in. w tuńczyku, łososiu czy dorszu.
Wiele osób, które przechodzą na dietę niskowęglowodanową ma problem z nieprzyjemnym oddechem, szczególnie, gdy cierpi na zakwaszenie organizmu. Cynk zwalcza nieświeży oddech i jest to jeden z powodów, dla których jest on korzystny w przypadku diety niskowęglowodanowej.
Wapń zwiększa metabolizm i pomaga przetwarzać żywność na energię, także w przypadku osób na diecie niskowęglowodanowej. Wapń gra także istotną rolę w budowie zębów i kości, wspomaga mięśnie i reguluje funkcję serca. Sardynki zawierają zarówno dużo wapnia jaki i witaminy D. Jeżeli chcesz, aby Twój organizm odpowiednio wykorzystał wapń, to konieczne jest także dostarczenie mu witaminy D – a i jedno i drugie znajdziemy właśnie w rybach.
Jeżeli codziennie jesz bekon na lunch, to z pewnością stanie się to przyczynkiem do dyskusji na temat diety niskowęglowodanowej. Ale jeżeli wybierzesz rybę, to rzadko kto będzie miał wątpliwości czy jest to zdrowy lunch. O wiele łatwiej jest uzyskać akceptację dla diety niskowęglowodanowej, gdy wybierasz pełnowartościowe posiłki.
Nie każdy kto jest na diecie niskowęglowodanowej chce schudnąć, ale jest to całkowicie zgodne z celem naszej firmy, którym jest zachęcenie wszystkich do jedzenia ryb, bez względu na to czy są na diecie czy też nie. Ryby zawierają jedynie niewielkie ilości węglowodanów i kwasów nasyconych. Co więcej, kwasy omega-3 zawarte w rybach ograniczają ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego.
Jedzenie dużej ilości ryb w ciąży jest bardzo ważne i zapewnia dziecku dobry start! Ryby zawierają wiele substancji odżywczych, których podczas ciąży potrzebuje zarówno mama jak i dziecko. Instytut Matki i Dziecka zaleca kobietom w ciąży spożywanie ryb kilka razy w tygodniu.
Gdy jest się w ciąży nie chodzi wyłącznie o zaspokojenie głodu – jesz przecież także po to, aby dziecko, które nosisz w sobie rozwijało się jak najlepiej. Ważne jest także samopoczucie przyszłej matki, a zdrowa dieta sprawi, że organizm lepiej poradzi sobie z ciążą. Jeżeli regularnie jesz ryby w ciąży, to w naturalny sposób dostarczasz swojemu dziecku tego, czego potrzebuje.
Zapotrzebowanie na określone witaminy i minerały zwiększa się podczas ciąży, zapotrzebowanie np. na białko wzrasta o około 0,3 g/kg m.c/d. Na szczęście wiele z tych substancji odżywczych znajduje się w rybach. Dzięki zróżnicowanym posiłkom zawierającym ryby, produkty pełnoziarniste, czy owoce i warzywa możesz zapewnić zdrową i pełnowartościową dietę zarówno sobie, jak i swojemu dziecku.
Kwasy tłuszczowe Omega 3 są zdrowe i niezbędne dla rozwoju mózgu i siatkówki oka dziecka. Nasz organizm nie wytwarza samodzielnie kwasów omega-3, dlatego też musimy zapewniać je sobie sami w diecie. Najbogatszym źródłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych Omega-3 są tłuste ryby takie jak: makrela, śledź, łosoś oraz sardynki.
Zarówno matka jak i dziecko potrzebują odpowiedniej ilości witaminy D, co gwarantuje spożywanie tłustych ryb oraz przebywanie na słońcu. Dlatego też, szczególnie w zimie ważne jest uzupełnianie jej niedoborów za pomocą diety. Sardynki, śledzie, makrele i tuńczyki zawierają duże ilości witaminy D i są całkowicie bezpieczne dla kobiet w ciąży. Witamina D jest także niezbędna w procesie wchłaniania i wykorzystywania wapnia.
W ciąży wzrasta zapotrzebowanie na wapń, niezbędny do budowy kośćca dziecka. Wapń dodatkowo wspomaga mięśnie i reguluje pracę serca, a także ułatwia przetworzenie pożywienia na energię. Jednym z gatunków ryb, który posiada go najwięcej jest sardynka.
Instytut Matki i Dziecka zaleca kobietom w ciąży spożywanie ryb 2-3 razy w tygodniu. Najlepszym wyborem dla przyszłych mam będą makrele, śledzie lub sardynki.
Zarówno młodym jak i ciężarnym kobietom zaleca się spożywanie co najmniej dwóch posiłków składających się z tłustych ryb w tygodniu. Większość kobiet spożywa jednak niewielkie ilości ryb w ciąży, co powoduje, że muszą przyjmować suplementy diety, które nie byłyby konieczne gdyby jadły ich więcej. Należy pamiętać, że suplementy nie mogą zastąpić naturalnych substancji odżywczych znajdujących się w zdrowych produktach.
Mięso ryb charakteryzuje się dużą zawartością wysokowartościowego białka, fosforu, potasu, magnezu, w przypadku ryb drobnoościstych również większym udziałem wapnia. Tłuste ryby morskie dostarczają do organizmu kobiety ciężarnej wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, niezbędnych do rozwoju siatkówki oka i mózgu dziecka oraz witaminy D. Ryby morskie są naturalnym źródłem jodu w pożywieniu, witamin z grupy B i witaminy A.
Źródła – i więcej informacji dotyczących ryb dla kobiet w ciąży:
Poradnik żywienia kobiety w ciąży
TZO to toksyczne i trwałe związki organiczne. Gdy dostaną się do środowiska, mogą odkładać się w organizmach ryb, zwierząt i ludzi w procesie bioakumulacji.
Śladowe ilości dioksyn i polochlorowanych bifenyli można znaleźć w rybach, nabiale, mięsie, dziczyźnie czy mleku matki. Głównym zagrożeniem dla zdrowia jest stopniowe odkładanie się ich w organizmie. Według ekspertów do spraw zdrowia publicznego, kroki podejmowane w celu ograniczenia zanieczyszczeń podejmowane w ciągu ostatnich 20 lat doprowadziły do istotnego zmniejszenia ilości dioksyn i polichlorowanych bifenyli w żywności.
Agencja ds. Bezpieczeństwa Żywności stosuje rygorystyczne normy oceny toksyczności zanieczyszczeń. Nie tylko istotne jest to czy żywność pochodzi z zanieczyszczonych obszarów, ale i to, jakie ilości ewentualnych zanieczyszczeń są przekazywane wraz ze spożywaną żywnością. Istotna jest ilość tych substancji, odkładająca się w organizmie ludzkim na przestrzeni czasu. Według Agencji ds. Bezpieczeństwa Żywności dobrym sposobem na zmniejszenie ilości szkodliwych substancji jest stosowanie urozmaiconej i zrównoważonej diety, a w tym spożywanie różnych rodzajów i gatunków ryb.
BPA (Bisfenol A) to substancja organiczna znajdująca się obecnie niemalże wszędzie, nawet we wdychanym przez nas powietrzu. W przeszłości zwracano mniejszą uwagę na zawartość BPA w opakowaniach stosowanych do produkcji żywności. W naszej firmie od lat pracujemy nad wyeliminowaniem puszek zawierających bisfenol A i obecnie większość naszych konserw nie zawiera tej substancji. Wszystkie nasze aluminiowe puszki zawierające np. makrele, śledzie, szproty, kippersy produkowane są bez użycia tej substancji.
Każdy gatunek ryb zawiera śladowe ilości metylortęci, najwięcej zaś duże ryby drapieżne, takie jak: rekiny i niektóre rodzaje tuńczyka. W produktach marki King Oscar stosujemy tuńczyka bonito, który ma krótki cykl życia i w jego organizmie zbierają się jedynie niewielkie ilości rtęci – zdecydowanie mniejsze niż tuńczyku błękitnopłetwym czy żółtopłetwym, które często używane są w daniach typu sushi. Dlatego bez obaw możesz jeść tuńczyka z puszki marki King Oscar.
Nie, kobiety w ciąży powinny jeść ryby, aby przyswajać wszystkie substancje odżywcze potrzebne matce i dziecku. Jest jedynie kilka rodzajów ryb, z których należy zrezygnować w ciąży. Aby dowiedzieć się więcej na temat ryb i ciąży, kliknij tutaj.
EFSA
Stockholm Convention
UNECE
Tuńczyk zawiera białko, które jest tak samo ważne dla organizmu jak woda. Organizm potrzebuje białka do wszystkich funkcji życiowych – zaczynając od spalania kalorii, trawienia, a kończąc na produkcji hormonów i komórek krwi. Białka są niezbędne także dla układu odpornościowego, aby wytwarzać przeciwciała walczące z infekcjami i chorobami. Białka odpowiedzialne są również za błyszczące włosy, mocne paznokcie i zdrową skórę – a więc jeśli zależy Ci na zdrowym wyglądzie, to możesz jeść tuńczyka z czystym sumieniem.
Wybierz dowolny produkt tuńczyka marki King Oscar, aby dowiedzieć się więcej o jego wartości odżywczej.
We wszystkich gatunkach ryb znajduje się pewna ilość metylortęci, szczególnie zaś w dużych i starszych odmianach drapieżnych ryb. Do produkcji konserw King Oscar wykorzystujemy tuńczyka bonito, który ma krótki cykl życia, dzięki czemu odkładają się w nim minimalne ilości rtęci – o wiele mniejsze niż w tuńczyku żółto- lub niebieskopłetwym, którego często wykorzystuje się do przygotowania sushi. Dlatego też całkowicie bezpiecznie można jeść tuńczyki w puszcze firmy Thai Union Poland Sp. z o.o.
Tak, tuńczyki w puszcze marki King Oscar można całkowicie bezpiecznie jeść będąc w ciąży i podczas karmienia piersią. Dzięki zawartości białka i witamin ma on korzystny wpływ na rozwój dziecka. W firmie Thai Union Poland Sp. z o.o. wykorzystujemy tuńczyki bonito, które ze względu na krótki cykl życia nie zawierają dużych ilości substancji szkodliwych.
Aby dowiedzieć się więcej o rybach i ciąży, kliknij tutaj!
Dzieci mogą jeść tuńczyka od 6-7 miesiąca życia, gdy są już w stanie spożywać produkty przecierowe. Tuńczyk jest zdrowy dla dzieci, gdyż jest bogaty w potrzebne im białka i witaminy. Niektórzy uważają nawet, że dzieci spożywające w swoich pierwszych latach życia więcej ryb są mądrzejsze, a tuńczyk w puszce świetnie nadaje się jako przekąska dla dzieci, którą można mieć zawsze przy sobie. Ponieważ w firmie Thai Union Poland Sp. z o.o. stosujemy tuńczyki bonito, nie ma obaw, że dzieci będą spożywać szkodliwe substancje, nie polecamy jednak podawania najmłodszym dzieciom surowej ryby.
Tuńczyk jest doskonały dla osób prowadzących aktywny tryb życia! Jest nie tylko bogatym źródłem białka, ale zawiera także witaminy wspomagające regenerację mięśni. Organizm czerpie największe korzyści z naturalnego białka pochodzącego z odpowiedniej diety i robi z niego lepszy użytek niż z suplementów proteinowych. Jeżeli chcesz uzupełnić poziom białka zaraz po wysiłku fizycznym to możesz spakować puszkę tuńczyka do swojej torby na siłownię. Tuńczyk w puszcze King Oscar zawiera jedynie niewielkie ilości węglowodanów, dlatego można spokojnie skonsumować go z kromką zdrowego, pełnoziarnistego chleba.
Wątróbki z dorsza to rybna odpowiedź na „foie gras”. Te oferowane przez firmę Thai Union Poland Sp. z o.o. produkowane są wyłącznie ze świeżych, niemrożonych składników. Jeżeli poszukujesz zdrowego jedzenia, bogatego w substancje odżywcze, bez żadnych sztucznych dodatków, to trudno jest nie sięgnąć po wątróbki z dorsza marki King Oscar.
Omega-3 to wielonienasycone kwasy tłuszczowe niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mózgu. Mają one również korzystny wpływ na poziom cholesterolu i krążenie krwi, co z kolei zapobiega chorobom układu sercowo-naczyniowego. Niestety nasz organizm nie jest w stanie sam wytwarzać tych niezbędnych kwasów tłuszczowych samodzielnie, dlatego też musimy zapewnić sobie ich obecność w diecie. Dorsz stanowi ich bogate źródło, a w firmie Thai Union Poland Sp. z o.o. właśnie za to go cenimy.
Wątróbki z dorsza w tłuszczu własnym nie zawierają węglowodanów. W firmie Thai Union Poland Sp. z o.o. nie dodajemy do nich cukru ani słodzików, tak więc można po nie sięgać bez obaw, będąc na diecie niskowęglowodanowej.
Wybierz dowolny produkt z dorsza marki King Oscar, aby dowiedzieć się więcej na temat jego wartości odżywczej.
Należy unikać jedzenia wątróbek z dorsza w dużych ilościach w czasie ciąży lub karmienia piersią, gdyż mogą zawierać dioksyny/polichlorowane bifenyle. Aby dostarczyć organizmowi witamin i minerałów niezbędnych w ciąży należy spożywać inne produkty rybne, takie jak sardynki lub makrele.
Aby dowiedzieć się więcej o spożywaniu ryb w czasie ciąży, kiknij tutaj.
Ryby ogólnie zawierają wiele substancji odżywczych i są zdrowe dla dzieci, ale wątróbki z dorsza mogą zawierać dioksyny/polichlorowane bifenyle i dlatego należy podawać inne produkty rybne niż produkty z dorsza.
NIFES: Produkty rybne i zdrowie
Śledź zawiera większość substancji odżywczych potrzebnych organizmowi.
Śledź to ryba bogata w kwasy Omega-3 i chociaż znajdują się one we wszystkich tłustych rybach, to śledź jest niekwestionowanym liderem pod tym względem. Zdrowe kwasy tłuszczowe są bardzo ważne dla rozwoju mózgu i pozytywnie wpływają na serce, wzmacniają także układ odpornościowy i mają korzystny wpływ na takie schorzenia jak łuszczyca czy reumatyzm. Wielu Polaków przyjmuje suplementy, aby uzupełnić niedobory kwasów Omega-3, podczas gdy regularne spożywanie śledzi w pełni zaspokaja zapotrzebowanie na ten składnik w naturalny sposób. A co może być lepsze niż śledź?
Aby dowiedzieć się więcej o wartości odżywczej, kliknij na wybrane śledzie marki King Oscar
Tak, kobiety w ciąży mogą bezpiecznie spożywać śledzie w puszce oferowane przez firmę Thai Union Poland Sp. z o.o.. Przygotowując pastę ze śledzia, dobrze jest zamrozić filety przed ich przygotowaniem, aby wyeliminować pasożyty. Ale nie trzeba tego robić spożywając śledzie z puszki. Śledzie są zdrowe dla kobiet w ciąży, ponieważ zawierają wiele witamin i minerałów korzystnych dla rozwoju zarodka, między innymi jod, wpływający na rozwój neurologiczny, czy kwasy Omega-3 tak ważne dla wzroku i mózgu, a także wiele innych substancji odżywczych.
Aby dowiedzieć się więcej o rybach i ciąży, kliknij tutaj!
Dzięki swoim walorom odżywczym i zawartości witamin, minerałów czy kwasów Omega-3 śledź jest doskonałą rybą dla dzieci. Oczywiście są dzieci, które nie lubią śledzi, ale większość z nich tak naprawdę nigdy ich nawet nie próbowała – tylko dlatego, że dorośli zakładają, że nie będą im smakowały. Dlatego radzimy, aby podawać je dzieciom – można się zdziwić, jak bardzo będą im smakowały! Dobrze jest pozwolić im samodzielnie wybrać dodatki do śledzia, gdyż wtedy próbowanie czegoś nowego będzie bardziej ekscytujące.
Sardynki są zdrowe zarówno dla serca jak i dla ciała – są bogate w kwasy tłuszczowe Omega-3, białko, wapń, witaminy B12 i D.
Sardynki nie są odrębnym gatunkiem ryb. Termin „Sardynka” jest oficjalnie przyjętą nazwą handlową, która zgodnie z obowiązującym ustawodawstwem może być używana dla kilkunastu gatunków małych ryb – w tym szproty i śledzie.
W firmie Thai Union Poland Sp. z o.o. do produkcji sardynek używamy niezwykle małe i delikatne szproty z norweskich fiordów i Morza Północnego, które lekko podwędzone nadają niezwykły smak naszym produktom. Do produkcji sardynek używamy również niezwykle małych śledzi i szprotów poławianych w Morzu Bałtyckim. Spożywając nasze Sardynki masz pewność, że dostarczasz organizmowi niezbędnych substancji odżywczych zapewniających jego prawidłowe funkcjonowanie.
Wszystkie ryby stosowane przy produkcji sardynek zawierają kwasy tłuszczowe Omega-3. Kwasy te są niezmiernie ważne dla rozwoju mózgu i pomagają w utrzymaniu dobrego samopoczucia. Kwasy Omega-3 utrzymują nasz układ sercowo-naczyniowy w dobrej formie. Wpływają również korzystnie na poziom cholesterolu we krwi. Nasz organizm nie wytwarza sam tych niezwykle ważnych kwasów tłuszczowych, dlatego spożywanie ryb, a zwłaszcza ryb bogatych w nie może pomóc nam w zapewnieniu dziennego zapotrzebowania na kwasy Omega-3. Wówczas żadna suplementacja nie jest potrzebna.
Białko wpływa na utrzymanie naszej skóry, paznokci i włosów w zdrowiu, ale wpływa także na procesy zachodzące wewnątrz naszego ciała. Organizm potrzebuje białka do wytwarzania przeciwciał zwalczających stany zapalne w organizmie, jak również wytwarzania komórek krwi i niektórych hormonów.
Wapń jest głównym budulcem naszych kości, ale jest także istotnym pierwiastkiem dla naszych mięśni, serca i układu nerwowego. Organizm dzięki obecności witaminy D absorbuje wapń – i na szczęście sardynki są bogate w obie te substancje.
Tak, nie ma ryzyka związanego z jedzeniem sardynek podczas ciąży – wręcz przeciwnie. W ciąży zwiększa się zapotrzebowanie na wapń, a właśnie sardynki są bogate w ten pierwiastek. Sardynki są również bogate w witaminę D i kwasy tłuszczowe Omega-3, które odgrywają kluczową rolę w rozwoju płodu.
Więcej o spożywaniu ryb w okresie ciąży znajdziesz tutaj!
Makrela jest bogata w kwasy Omega-3 i jest jedną z najzdrowszych ryb, zapewniającą wiele różnorodnych korzyści.
Kwasy Omega-3 pochodzące z takich tłustych ryb jak makrela zapobiegają chorobom układu sercowo-naczyniowego i stanowią jeden z podstawowych budulców potrzebnych naszemu mózgowi. Najlepsze makrele łowione są jesienią i zimą, ponieważ ich mięso ma najwyższą jakość i zawartość kwasów Omega-3. Jest to jeden z powodów, dla którego makrele są tak niesamowicie zdrowe. Ponieważ nasz organizm nie wytwarza samodzielnie kwasów Omega-3, musimy dostarczać je sobie sami w pożywieniu, ale nie jest to szczególnie trudne. Wystarczy kromka chleba z makrelą marki King Oscar , aby zapewnić sobie ich zalecaną dawkę.
Najlepszym źródłem witaminy D jest słońce, ale niestety w Polsce nie ma go aż tyle, ile byśmy chcieli. Na szczęście mamy jednak dużo pożywnych makreli zawierających witaminę D niezbędną do przyswajania wapnia przez nasz organizm. Szczególnie w zimie musimy pamiętać o tym, aby jadać wiele zdrowych i smacznych ryb takich jak makrele, aby zrekompensować sobie brak słońca.
Wybierz dowolne makrele marki King Oscar i dowiedz się więcej na temat ich wartości odżywczej kliknij tutaj.
Nie ma żadnego ryzyka związanego z jedzeniem makreli w ciąży. Wręcz przeciwnie – kwasy tłuszczowe Omega-3 odgrywają kluczową rolę w rozwoju wzroku i mózgu zarodka, dlatego też jest to niezwykle istotne, aby konsumować je w odpowiednich ilościach, a to właśnie makrele są w nie szczególnie bogate. Są pewne gatunki ryb, których należy wystrzegać się w czasie ciąży, ale z pewnością nie jest to makrela.
Tu znajdziesz dodatkowe informacje na temat ryb i ciąży.
Wiele dzieci najbardziej lubi filety z makreli w sosie pomidorowym podawane na kromce chleba – my w firmie Thai Union Poland Sp. z o.o. doskonale to rozumiemy! Substancje odżywcze znajdujące się w makreli, między innymi witaminy, białka czy kwasy Omega-3 są niezbędne do naszego prawidłowego rozwoju, stanowią więc idealny wybór dla dzieci. Dzieci, które jedzą jeden płat makreli dziennie nie potrzebują suplementacji w postaci tranu.
Ansjos er blant matvarene med aller høyest innhold av sunne omega 3-fettsyrer.
Ansjos er laget av brisling, som er den fisken som inneholder mest omega3, sammen med makrell. Mange vet at omega 3 minsker faren for hjerte- og karsykdommer og at det er bra for hjernens utvikling, men ikke alle er klar over at omega 3 også forebygger visse typer diabetes på grunn av sin gunstige effekt på forbrenning og blodtrykk. Ansjos er altså godt for mer enn smakens skyld.
Velg et King Oscar ansjosprodukt her for å lese nøyaktig næringsinnhold.
Ja, du kan trygt spise ansjos når du er gravid – det er bra for deg og fosteret fordi ansjos er så sunt. Behovet for kalsium øker når du er gravid, og ansjos er svært rik på kalsium. Ettersom kroppen trenger vitamin D for å ta opp kalsium, passer det bra at ansjos også inneholder mye vitamin D. Dessuten spiller omega 3 en sentral rolle i utviklingen av fosterets øyne og hjerne. Ansjos inneholder mye av disse sunne fettsyrene som er så viktig under graviditeten.
Les mer om fisk og graviditet her!
Ansjos består av Brisling, som sammen med makrell er den fisken som inneholder mest omega 3. Ansjos er derfor noe av det sunneste pålegget du kan gi barna dine, som trenger fettsyrene fra omega 3 for å utvikle hjernen. Fiskepålegg, som ansjos på boks, er en fin måte å øke inntaket av sunn, fet fisk på. Ansjos har dessuten et rikt næringsinnhold, med vitaminer, mineraler og proteiner som er avgjørende for kroppens utvikling hos barn.
Helsedirektoratet: Spis fisk oftere
Matportalen: Fisk og skalldyr
NIFES: Sjømat og helse
Matportalen: Kostråd til gravide
Filety bez ości, podwędzane, wytwarzane w ten sam sposób jak setki lat temu. Wspaniałe prosto z puszki lub jako dodatek do kanapki czy dania głównego.
Dostępny w 106 g puszkach.
Poławiany w stanie dzikim w wodach Północnego Atlantyku, w tym Morza Północnego i Morza Bałtyckiego. Nasz śledź jest delikatny, zwarty i posiada wyrazisty smak.
Składniki: RYBA – FILET ŚLEDZIOWY PODWĘDZANY, sól.
Wartość odżywcza na 100 g produktu:
Energia 986 kJ/237 kcal
Tłuszcz 17 g
– w tym kwasy nasycone 3,8 g
Węglowodany 0 g
– w tym cukry 0 g
Białko 21 g
Sól 1,4 g
Kwasy tłuszczowe Omega-3 3,7 g na 100 g produktu
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Po otwarciu przechowywać w lodówce w szczelnie zamkniętym opakowaniu, nie dłużej niż 2 dni.
Ryby i produkty pochodne.
Najlepszej jakości sardynki w oliwie z oliwek z pierwszego tłoczenia. Podwędzane dymem wędzarniczym dla uzyskania delikatnego smaku. Jak zawsze – ręcznie układane w puszce. Posiadają świadectwo koszerności (OU). Skosztuj ich na kanapce, w sałatce albo jako dodatek do makaronu.
Dostępny w 106 g puszkach.
Spośród najmniejszych ryb używanych do produkcji sardynek nasze brislingi są słynne na cały świat ze swoich niewielkich rozmiarów, delikatnej konsystencji i znakomitej jakości. Poławiane w stanie dzikim w wodach Północno – Wschodniego Atlantyku, po uzyskaniu pełnej długości od 9 do 13,5 cm.
Składniki: RYBA – SZPROTY PODWĘDZANE (Sprattus sprattus), oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, sól.
Wartości odżywcze w 100 g produktu po odsączeniu:
Energia 1170 kJ/282 kcal
Tłuszcz 23 g
– w tym kwasy nasycone 5,0 g
Węglowodany 0 g
– w tym cukry 0 g
Białko 17 g
Sól 0,90 g
Kwasy tłuszczowe Omega-3 2,9 g na 100 g produktu po odsączeniu
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Po otwarciu przechowywać w lodówce w szczelnie zamkniętym opakowaniu, nie dłużej niż 2 dni.
Ryby i produkty pochodne
Będziesz zaskoczony smakiem tego dania. Quesadilla z sardynkami!
Podwędzane filety śledziowe, zwane kippersami są idealne jako przekąska. Możesz wykorzystać je do przygotowania pożywnych dań.
Wszyscy uwielbiają pulpety – dzieci jak i dorośli, mieszkańcy Szwecji czy Turcji. Oto ich ostry wariant z sardynkami.
Omlet spaghetti z tuńczykiem to świetny sposób na wykorzystanie makaronu, który pozostał nam z poprzedniego dnia. Można go podawać na lunch, zabrać na piknik lub serwować jako przekąskę.
Świeża sałatka z tuńczyka i awokado. Serwować jako danie na obiad lub kolację – często z dobrym pieczywem.
Podwędzane filety śledziowe, zwane kippersami są idealne jako przekąska. Możesz wykorzystać je do przygotowania pożywnych dań, które zaskoczą Cię swoim niepowtarzalnym smakiem.
Podwędzany filet śledziowy może stanowić idealną przekąskę. Kippers z burakami to szybkie danie, które zaskoczy Cię swoim smakiem. Przepis nadaje się zarówno na obiad jak i na kolację.
Sałatka makaronowa z tuńczykiem idealnie nadaje się jako danie na piknik spędzony w rodzinnym gronie. Zasmakuj w naszej sałatce!
Quesadillę możesz podawać jako posiłek na kolację, obiad lub smaczny lunch. Czy znajdzie się ktoś kto oprze się naszej quesadilli?
Sałatka nicejska jest klasyczną sałatką pochodzącą z Francji. Zapoznaj się z naszym przepisem, będziesz zachwycony.
Pożywna, zdrowa i smaczna sałatka z tuńczykiem. Łatwa w przygotowaniu.
Prosty w przygotowaniu, ale wykwintny w smaku mus z wątróbki z dorsza serwowany na chlebku żytnim.
Med King Oscar`s blåskjell i vann er det enkelt å trylle frem de lekreste retter.
Blåskjell, vann, salt. Tilgjengelig i bokser på 111 g.
Energi 432/103 kJ/kcal
Fett 3 g, hvorav mettede fettsyrer 0,8 g
Karbohydrater 1,9 g, hvorav sukker 0 g
Protein 17 g.
Salt 1 g.
Tilgjengelig i bokser på 111 g.
Se best før merking på boksen. Etter at boksen er åpnet kan Blåskjell oppbevares 2 dager i kjøleskap.
Blåskjell i vann finnes i utvalgte dagligvareforretninger over hele landet. Spør i din lokale butikk hvis du ikke finner produktet. Du kan også sende oss en henvendelse via kontaktskjema eller sende en epost til kingoscar@thaiunion.com.
Spesielt tilberedte og krydrede ansjosfileter av beste kvalitet. En århundre gammel oppskrift og en århundre gammel norsk tradisjon. Svært populær til høytider og på smørbrød med egg.
Skinn- og beinfrie ansjosfileter av krydret brisling (Sprattus sprattus), vann, sukker, salt, krydder, konserveringsmiddel (E211). Tilgjengelig i bokser på 50 g.
Energi 663/159 kJ/kcal
Fett 9 g
– hvorav mettede fettsyrer 2,7 g
Karbohydrater 9,4 g
– hvorav sukker 9,3 g
Protein 10 g
Salt 9,8 g
Omega-3 fettsyrer 2,5 g per 100 g
Les mer om helsefordeler og næringsinnhold i ansjos.
Se best før merking på boksen. Ansjosen er en kjølevare og uåpnet boks skal oppbevares kaldt. Etter at boksen er åpnet har ansjosfilet en holdbarhet på 2 dager i kjøleskap.
Ansjos er ikke egen fisketype, men består av brisling som blir til ansjos gjennom en spesiell foredlingsmetode. Fisket i de kalde norske havområdene og Nordsjøen.
Ansjosfilet finnes i utvalgte dagligvareforretninger over hele landet. Spør i din lokale butikk hvis du ikke finner produktet. Du kan også sende oss en henvendelse via kontaktskjema eller sende en epost til kingoscar@thaiunion.com.
Håndpakkede ansjosfileter i lake, krydret med tradisjonsrikt julekrydder. Fisket på høsten. Fisken blir nøye filetert for hånd, og blir også håndlagt i boksen.
Fisk – brislingfileter, (Sprattus sprattus)marinade (vann, sukker, salt, eddik, krydder (nellik, kanel, allehånde, sort pepper, ingefær, oregano) konserveringsmiddel (E211), karamellisert sukkerkonsentrat, farge: karmin) Tilgjengelig i bokser på 111gram.
Energi 788/188 kJ/kcal Fett 9,8 g – hvorav mettede fettsyrer 3 g Karbohydrater 13 g – hvorav sukker 12 g Protein 12 g Salt 9,5 g Omega-3 fettsyrer 2,7 g per 100 g
Les mer om helsefordeler og næringsinnhold i sardiner.
Oppbevares kjølig. Se best før merking på boksen. Boksen er forsynt med et hendig plastlokk, slik at den holder kvaliteten hele julen.
Ansjos er ikke egen fisketype, men består av brisling som blir til ansjos gjennom en spesiell foredlingsmetode. Fisket i de kalde norske havområdene og Nordsjøen.
Ansjos med julekrydder finnes i utvalgte dagligvareforretninger over hele landet. Spør i din lokale butikk hvis du ikke finner produktet. Du kan også sende oss en henvendelse via kontaktskjema eller sende en epost til kingoscar@thaiunion.com.
Ta przystawka będzie smakowała dobrze pośród innych tapas, jak również podawana samodzielnie. Sardynki, grillowane papryki i wędzony łosoś to doskonałe połączenie smakowe.
Lekkie i chrupiące kąski serowe z egzotycznym puree z ciecierzycy podawane z sardynkami to idealna przekąska lub przystawka.
Kolorowe danie, które smakuje równie dobrze jak wygląda. Ta śródziemnomorska propozycja ma duże szanse stać się ulubionym daniem obiadowym dla dzieci.
polski
Norsk bokmål
English
USA
China